О молоке, молочных и кисломолочных продуктах
В своей статье я опираюсь главным образом на книгу Николая Друзьяка "Как продлить быстротечную жизнь" .
Где автор указывает и научно обосновывает вред молочных продуктов для взрослого человека .
В странах СНГ принято покупать жирное, домашнее, молоко. Все мы помним бочки с молоком, которые привозили и очереди за белым нектаром.. .
Но вот странность, все мои знакомые, которые любят молочные и кисломолочные продукты отличаются болями в спине (остеохондроз), плохими зубами .
Это не зависимо от возраста .
Николай Д. об этом всём подробно изложил в своей замечательной книге .
Он проёл исследование, изучил страны с высоким процентом долгожительства Кавказ, Японию, Окинаву, горные районы Болгарии, Якутию и другие страны и сделал заключение, что не горный чистый воздух влияет на их долгожительство, а низкий состав кальция в в оде, которую они пьют. В их реках и водоёмах .
Этой водой они поливают все свои овощи и фрукты, соответственно, этот весь высокий или низкий состав кальция переходит в овощи и фрукты .
Привычка с детства
Но от этой привычки - есть молочное, трудно отказаться, а для многих не реально .
Это же что-то материнское, расслабляющее и насыщающее наш организм .
Но если мы хотим иметь нормального качества здоровье и подвижность, то это стоит сделать как можно быстрее .
С возрастом питание должно меняться, т.к. меняется ваше тело .
Молоко, с высоким содержанием кальция нужно вновь родившемуся организму для формирования костей и мышечной массы .
Взрослому человеку это во вред. Лишний кальций откладывается на костях и хрящей, что уменьшает вашу подвижность и отзывается острыми болями .
Кто озабочен пополнением кальция в организм, то его предостаточно в капусте, петрушке, арахисе, в кунжуте и маке его вообще лошадиная доза, как в голландском сыре.
Кальция предостаточно везде. Об это не стои вообще переживать .
И если зубы крошатся, то это не недостаток кальция, а его переизбыток (стоматологи скажут совсем обратное) .
Это скорее недостаток витамина С, чем кальция .
Ещё одним интересным фактом будет то, что корова, которая выдаёт по 10 литров жирного и насыщенного кальцием молока, не ест кальциевых добавок, не грызет кости, а кушает одну единственную зелёную траву .
Значит этот кальций есть в растениях, овощах и фруктах, которые мы едим и озабоченно думать на эту тему не стоит .
А что стоит, так это прочитать подробно вышеуказанную книгу, для большей мотивации и начать потихоньку исключать из своего рациона молочку .
Всем успешного применения данного материала .
