О молоке, молочных и кисломолочных продуктах

В своей статье я опираюсь главным образом на книгу Николая Друзьяка "Как продлить быстротечную жизнь" .

Где автор указывает и научно обосновывает вред молочных продуктов для взрослого человека .

В странах СНГ принято покупать жирное, домашнее, молоко. Все мы помним бочки с молоком, которые привозили и очереди за белым нектаром.. .

Но вот странность, все мои знакомые, которые любят молочные и кисломолочные продукты отличаются болями в спине (остеохондроз), плохими зубами .

Это не зависимо от возраста .

Николай Д. об этом всём подробно изложил в своей замечательной книге .

Он проёл исследование, изучил страны с высоким процентом долгожительства Кавказ, Японию, Окинаву, горные районы Болгарии, Якутию и другие страны и сделал заключение, что не горный чистый воздух влияет на их долгожительство, а низкий состав кальция в в оде, которую они пьют. В их реках и водоёмах .

Этой водой они поливают все свои овощи и фрукты, соответственно, этот весь высокий или низкий состав кальция переходит в овощи и фрукты .

Привычка с детства

Но от этой привычки - есть молочное, трудно отказаться, а для многих не реально .

Это же что-то материнское, расслабляющее и насыщающее наш организм .

Но если мы хотим иметь нормального качества здоровье и подвижность, то это стоит сделать как можно быстрее .

С возрастом питание должно меняться, т.к. меняется ваше тело .

Молоко, с высоким содержанием кальция нужно вновь родившемуся организму для формирования костей и мышечной массы .

Взрослому человеку это во вред. Лишний кальций откладывается на костях и хрящей, что уменьшает вашу подвижность и отзывается острыми болями .

Кто озабочен пополнением кальция в организм, то его предостаточно в капусте, петрушке, арахисе, в кунжуте и маке его вообще лошадиная доза, как в голландском сыре.

Кальция предостаточно везде. Об это не стои вообще переживать .

И если зубы крошатся, то это не недостаток кальция, а его переизбыток (стоматологи скажут совсем обратное) .

Это скорее недостаток витамина С, чем кальция .

Ещё одним интересным фактом будет то, что корова, которая выдаёт по 10 литров жирного и насыщенного кальцием молока, не ест кальциевых добавок, не грызет кости, а кушает одну единственную зелёную траву .

Значит этот кальций есть в растениях, овощах и фруктах, которые мы едим и озабоченно думать на эту тему не стоит .

А что стоит, так это прочитать подробно вышеуказанную книгу, для большей мотивации и начать потихоньку исключать из своего рациона молочку .

Всем успешного применения данного материала .

Прочитайте другие статьи на эту тему:

«О сыроедении»