О сыроедении
Что такое сыроедение?
Это когда человек питается ТОЛЬКО сырыми овощами и фруктами. При этом он не употребляет ни мяса ни рыба, никаких каш и хлеба .
Есть живые люди, которые реально практикуют данную диету уже и по 3 года, есть человек в Карпатах, который практикует это 12 лет (лично с ним знаком) .
Духовная основа
Без духовной подоплёки к данному виду питания не подходят .
Основновная цель - не нанесение вреда окружающему миру, даже с целью собственного пропитания, а также не употребления животного белка. Считается, что он разлагается и привносит яд в организм .
Каждый, кто занимался духовными практиками, сталкивался с этим вопросом, как меньше наносить вред окружению и создавать больше пользы .
И перейдя на веганство или сыроедение, чувствовалась ментальное и эмоциональное облегчение .
Перестройка организма
Чтобы перестроить организм на сыроедническую диету, требуется время. Как правило, человек в начале сильно худеет, потом как то восстанавливается. Как долго этот процесс перестройки длится, не скажу, т. к. сам его не прошёл.
Использую, пока комбинированную диету для себя 80 процентов - сырой пищи + варенная морская рыба с утра + 1 яйцо (по желанию) .
На чистом сыроедении не мог набрать нужную массу, чувствовалось постоянное раздражение и измождённость. И что неприятнее всего - беготня в туалет по маленькому, раз 30 на день, а может и больше .
Овощи и фрукты в основном, состоят из воды, а эта вода, без соли, не задерживается в теле, поэтому постоянно выводится. Ты вроде наелся, а потом глядь а она за час вся вытекла с тебя и д.т .
Те, кто стабилизировался на сыроедническом питании
Выглядят молодо и свежо, здоровый румянец на лице. Высокая активность в течении дня .
Есть к чему стремиться .
В любом случае, многие диетологи, в том числе и Поль Брегг, советовали не менее 50 процентов от своего дневного рациона, употреблять сырых овощей и фруктов .
ВНИМАНИЕ - сырых, а не варенных, тушёных или жаренных. Абсолютно ничем не обработанных, не ошпаренных и не консервированных .
Так, что хотите жить в здоровом теле, включайте сыроедение в свой рацион!
